Burnout - Stress?!
Unser Leben ist aus dem Gleichgewicht geraten! Wer kennt diese Situation nicht?
Die Leistungsspirale unserer Gesellschaft fordert immer mehr Flexibilität, Belastungsfähigkeit von unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele.
Wir kennen positiven Stress, er erhöht unsere Aufmerksamkeit, Leistungsfähigkeit und Motivation. Dieser steigert unser Selbstbewusstsein.
Negativer Stress laugt uns aus und strengt uns an.
In dieser Spirale des negativen Stresses fällt es uns immer schwerer, die Balance zwischen maximaler Verausgabung und effizienter Selbstwahrnehmung zu finden.
Dies führt dazu, dass wir „Ausbrennen“!
Zumeist stecken hinter unserem Handeln unsere inneren Antreiber und unsere eigenen Werte. Wir befinden uns folglich in einem Teufelskreis, aus dem wir es nicht schaffen, alleine herauszufinden.
In der Folge erleben wir…
Körperliche Stressauswirkungen
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsstörungen
- Schlafstörungen
- Unausgeglichenheit
- Innere Unruhe
Seelische Stressauswirkungen
- Gefühl der Überforderung
- Lebensfreude geht verloren
- Vernachlässigung von Familie,
sozialer Kontakte u. Hobbys - Arbeit fällt uns immer schwerer
…mit dem Ziel für ein besseres Wohlbefinden und mehr Lebensfreude.
